Antwerp 10 Miles – 57’27”

Vandaag stond ik aan de start van de Antwerp 10 Miles, iets wat ik elk jaar zie als een goede conditietest aangezien dit steeds eenzelfde tijdstip en parcours is. Omdat ik dit jaar met mijn geplande Ironman toch andere trainingen doe (meer duurtraining), net een fietsstage in Calpe heb gehad én woensdag nog 167km op de fiets heb gereden stond ik dus met een paar vraagtekens aan de start.

Uiteraard wou ik het beste van mezelf geven en ging goed van start. De eerste km kwam ik door op 3’10’’ en daarna liep ik op mijn tempo rond 3’30-35 per km. In de tunnels sloeg de gps wat stil maar ik had geen goed gevoel meer tijdens het lopen. Sommige stukken gingen in mijn ogen iets te traag, nadien kwam ik weer op snelheid, enz.. Halfweg hoorde ik dat ik rond positie 40 hing en zag ik dat ik op 28’ ongeveer rond kilometer 8 passeerde wat me wel een kleine boost gaf omdat dit beter was dan verwacht. Op de kaaien was het echter lastig lopen met de wind, wat uiteraard voor iedereen is, en ik probeerde er nog uit te halen wat er inzat.In de afsluitende konijnenpijp vol naar beneden en zo snel als mogelijk weer naar boven. Toen ik aankwam vroeg ik aan iemand die vlak voor mij gefinished was naar zijn tijd en hij zei me rond 57’30. Achteraf blijkt dit goed te kloppen. Ik ben gefinished in 57’27’’ wat net geen minuutje trager is als vorig jaar. Vandaar dat ik ook gemiddeld tevreden ben met deze 10 Miles. Zeker niet slecht maar ook niet super goed. Op naar volgende week voor een eerste sprinttriatlon in Zaventem, wel nog met zwemmen in het zwembad.