BK 1/2 triathlon Eupen

1/2 Triatlon Eupen – kater van Stein is doorgespoeld.
Zoals eerder gezegd kwam ik hier op een sterk deelnemersveld en na een 52ste plaats vorig jaar was ik nu vooral gebrand op een betere tijd en zou ik met een top40 echt al wel tevreden mogen zijn. Zaterdag nog regen met bakken uit de lucht maar zondag kregen we mooi weer voorgeschoteld.

Ik was 20’ op voorhand al in het water gegaan om wat in te zwemmen en ook om zo lang mogelijk in het water te blijven zodat ik op de voorste startrijen kon liggen. Ik lag uiteindelijk op de 2de rij want met 500 atleten kan je het wel missen om achteraan te vertrekken. Het zwemmen voelde op zich vrij goed maar uiteindelijk ben ik een klein beetje ontgoocheld over mijn zwemtijd van 28’20” al kan ik er niet meteen een oorzaak aan geven. Het was dit jaar heel lang lopen naar de wisselzone en eens op de fiets zoeken naar een goed tempo.

Door het heuvelachtig parcours was het schakelen naar groot en klein blad en zat er geen constant tempo in. Ik voelde met het fietsen dat het wel goed zat en zette heel constante rondetijden neer en deed 2h13’59’’ over de 80km. Dan begon voor mij momenteel het spannendste stuk, de halve marathon. Vooral omdat ik in Stein (vorige halve triatlon) echt geen goed gevoel had tijdens het lopen.

Ik kwam alleszins al frisser van de fiets en liep meteen een strak tempo. Ik had mezelf vooropgesteld om aan 4’/km te willen lopen en ik zat er een flink stuk onder de eerste kilometers, al zal de bergaf hier ook mee te maken hebben :). Het lopen ging alleszins vlot en ik maakte op 2km al meteen 3 plaatsen goed. Ook ronde 2 ging nog vlot en ik kreeg ook meteen uitzicht op een mooie plaats en tijd. In ronde 3 ging het aanvankelijk ook nog vlot maar naar het einde steeds iets moeizamer en de laatste 2km waren heel zwaar. Uiteindelijk heb ik 1h25’51’’ gelopen over de 21km wat op dit parcours een behoorlijke tijd voor mij is. Uiteindelijk ben ik gefinished in 4h11’59’’ en op een 30ste plaats en heel tevreden nadien. Toch een bevestiging dat ik niet alleen op de kwartafstand maar ook op dit langere werk wat progressie gemaakt heb. Vergelijken met vorig jaar gaat niet echt gezien er toch een wijziging van fietsparcours was dit jaar..

Volgende week doe ik de zwem- en loopproef in de Sterke Peer en over 3 weken de 3de en laatste halve triatlon voor dit seizoen in Deinze wat volgend jaar als BK zou gelden. Dikke merci aan de begeleiders/supporters ter plaatse, mama en papa en de digitale supporters dit keer van over heel de wereld (zelfs uit Hong Kong!!)

Greetz Ram-C